Elke maandagmorgen trekken verschillende ouderen uit Oosterhout of directe omgeving hun sportschoenen aan en gaan richting Dorpshuis De Schakel. Daar treffen ze de docent en andere deelnemers van de beweeggroep `Meer Bewegen Voor Ouderen´. Stoelen worden klaargezet en iedereen zit op of staat naast de stoel. Samen gaan ze aan de slag om hun conditie op peil te houden en soms ook te verbeteren.
De docent gebruikt verschillende oefeningen: spierversterkende oefeningen waarbij alle spieren aan de beurt komen, maar ook oefeningen die het evenwicht en de coördinatie bevorderen. Dit alles in een rustig tempo waarbij rekening gehouden wordt met ieders mogelijkheden. Volgens een aantal deelneemsters is er een goede sfeer. De docent is duidelijk en let goed op. Ze komen om te sporten, maar er is ook tijd voor een praatje
Denkt u na het lezen van dit stukje: misschien is dit wat voor mij? Trek stevige schoenen aan, kom een keer langs en doe mee met een gratis proefles. Of kent u iemand die deze beweeggroep misschien leuk vindt? Laat hem of haar dit stukje lezen. Er is nog genoeg plaats in de groep.
Deze beweeggroep wordt georganiseerd door Forte Fit. Dit is een organisatie die allerlei activiteiten voor senioren organiseert in de Overbetuwe. Op de website van Forte Fit vindt u meer informatie over de beweeggroep ’Meer Bewegen Voor Ouderen’, maar ook over de andere activiteiten van Forte Fit.
Verdere informatie: Forte Fit algemeen: www.fortefit.nl De beweeggroep ‘Meer Bewegen Voor Ouderen: www.fortefit.nl/actviteiten/sport-bewegen
Vragen of aanmelden? Mail:
Telefoon: 085-0406066 (U kunt uw telefoonnummer achterlaten bij de receptioniste en wordt teruggebeld)
Waar: Dorpshuis de Schakel, De Hondsvoet 2, 6678 BT Oosterhout
Wanneer: maandag van 11.00 uur tot 12.00 uur
Kosten: 170 euro per jaar (10 x € 17,00 per maand)
